Bir aile hekimi olarak açık konuşuyorum:
Bugün insanlık açlıktan değil, tokluktan ölüyor.

Evet, yanlış duymadınız.

Poliklinikte karşılaştığım hastaların büyük bölümü enfeksiyondan değil, sürekli çalışan metabolizmalarının yorgunluğundan hasta.

Karaciğer yorulmuş.
Pankreas yorulmuş.
Bağışıklık sistemi yorulmuş.

Ama en çok yorulan bir organ var:

İrade.

Ve işte tam bu noktada, modern insanın küçümsediği bir ibadet, aslında modern çağın en güçlü biyolojik müdahalesi olarak karşımıza çıkıyor:

Oruç.

TIP FARK ETMEDEN ÖNCE PEYGAMBER EFENDİMİZ SÖYLEDİ

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed (S.A.V) 1400 yıl önce şöyle buyurdu:

“Oruç tutunuz, sıhhat bulunuz.”

Bugün bu cümle, sadece manevi bir öğüt değil, bilimsel bir gerçektir.

2016 yılında Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi Nobel Ödülü aldı.

Sebep?

Otofaji.

Yani hücrenin kendi kendini temizlemesi.

Ve bu sistemin en güçlü tetikleyicisi:

Açlık.

Yani oruç.

Toklukta hücre biriktirir.
Açlıkta hücre temizler.

Modern insanın sorunu şudur:

Biriktiriyor, ama temizleyemiyor.

TOKLUK: YENİ NESİL SALGIN

Bugün Türkiye’de milyonlarca insan insülin direnci taşıyor.

Karaciğer yağlanması artık istisna değil, norm haline geldi.

Sebep basit:

İnsan bedeni sürekli yemek yemek için yaratılmadı.

Ama modern hayat, insana sürekli yemeyi dayatıyor.

Oruç bu zinciri kırar.

Metabolizmayı yeniden başlatır.

Vücudu, kendi yağını kullanmaya zorlar.

Ve beden, yıllardır beklediği fırsatı bulur:

Kendini onarma fırsatını.

ORUÇ: SADECE BEDENİ DEĞİL, KARAKTERİ DE DEĞİŞTİRİR

Oruç sadece mideyi terbiye etmez.

Ego’yu da terbiye eder.

İnsana şunu öğretir:

Her istediğin şeye ulaşabilirsin.

Ama ulaşmamak da senin elindedir.

Modern çağın en büyük hastalığı obezite değildir.

Kontrol kaybıdır.

Oruç, kontrolü geri verir.

MODERN TIP TEDAVİ EDER, ORUÇ ÖNLER

Modern tıp, hastalık oluştuktan sonra devreye girer.

Oruç ise hastalığın oluşma zeminini ortadan kaldırır.

Bir aile hekimi olarak şunu net söylüyorum:

Düzenli ve bilinçli tutulan oruç:

* İnsülin direncini azaltır
* Karaciğer yağlanmasını geriletir
* Bağışıklık sistemini güçlendirir
* Fazla yağları azaltır
* Hücresel yenilenmeyi başlatır

Ama belki de en önemlisi şudur:

İnsanı yeniden insan yapar.

GERÇEK SORU ŞU

Bugün kendimize şu soruyu sormalıyız:

Biz mi yemeği kontrol ediyoruz?

Yoksa yemek mi bizi kontrol ediyor?

Oruç, bu sorunun cevabıdır.

Ve belki de bu yüzden oruç, sadece bir ibadet değildir.

Modern insanın unuttuğu bir tedavidir.

Ve belki de bu yüzden, oruç tutan sadece aç kalmaz.

Yeniden ayağa kalkar.

Ramazanı En Güzel Şekilde Değerlendirip Oruçlarını Tutanlardan olmak dileğiyle