Uzman Diyetisyen Serkan AKSOY
Tüm Makaleleri
Kilo Verirken Sağlığınızdan Olmayın
Her kilo vermek isteyen için zayıflama iğnesi doğru tercih olmayabilir. Bu tedaviler, uygun hastalarda hekim değerlendirmesiyle; sağlıklı beslenme, diyetisyen desteği ve düzenli fiziksel aktiviteyle b...
Su Hayattır Peki Fazlası da Sağlık mıdır? Bilimsel Kanıtlar Ne Söylüyor?
Son dönemde sosyal medyada ve bazı sağlık platformlarında sıkça dile getirilen bir iddia var. “Fazla su içmek aslında zararlı. Sürekli idrara çıkmak vücuttaki elektrolitleri atıyor ve bu yüzden çok su...
Popüler Olan mı, Doğru Olan mı?
Diyetlerin Peşinden Koşarken Kendimizi Kaybetmeyelim
Diyet Neden Başarısız Oluyor? Sorun Gerçekten Diyette mi?
“Diyet yapıyorum” Ne kadar tanıdık bir cümle, değil mi? Oysa belki de en başta değiştirmemiz gereken şey tam da bu ifade. Çünkü eskilerin “perhiz” dediği, bugün ise “diyet” diye adlandırdığımız kavram...
Kilo Vermede Sonucu Belirleyen Matematik ve Süreçtir
Kilo verme konusunda hepimizin kulağına gelen bazı söylemler var. “3 günde 5 kilo”, “1 haftada mucize sonuç” gibi ifadeler ilk bakışta umut verici gelebilir
Tatlı İsteği Neden Olur? Nasıl Dengelenir?
Çoğu danışanımın, seyahatlerde tanıştığım kişilerin ve iletişimde olduğum birçok insanın ortak bir sorusu var.
Ev Yoğurdu Bir Probiyotik Deposu mu? Bir Lezzet Tercihi mi?
Bağırsak sağlığının öneminin daha fazla anlaşılmasıyla birlikte ev yapımı yoğurtlar yeniden popüler hale geldi. Bu durum aslında oldukça sevindirici.
