Uzman Diyetisyen Serkan AKSOY
Tüm Makaleleri
Diyet Neden Başarısız Oluyor? Sorun Gerçekten Diyette mi?
“Diyet yapıyorum” Ne kadar tanıdık bir cümle, değil mi? Oysa belki de en başta değiştirmemiz gereken şey tam da bu ifade. Çünkü eskilerin “perhiz” dediği, bugün ise “diyet” diye adlandırdığımız kavram...
Kilo Vermede Sonucu Belirleyen Matematik ve Süreçtir
Kilo verme konusunda hepimizin kulağına gelen bazı söylemler var. “3 günde 5 kilo”, “1 haftada mucize sonuç” gibi ifadeler ilk bakışta umut verici gelebilir
Tatlı İsteği Neden Olur? Nasıl Dengelenir?
Çoğu danışanımın, seyahatlerde tanıştığım kişilerin ve iletişimde olduğum birçok insanın ortak bir sorusu var.
Ev Yoğurdu Bir Probiyotik Deposu mu? Bir Lezzet Tercihi mi?
Bağırsak sağlığının öneminin daha fazla anlaşılmasıyla birlikte ev yapımı yoğurtlar yeniden popüler hale geldi. Bu durum aslında oldukça sevindirici.
Menopoz Döneminde Hangi Diyete Odaklanmalı?
Menopoz, kadın yaşamının doğal bir evresi olmasının yanı sıra metabolik sağlığın yeniden şekillendiği önemli bir dönemdir. Bu süreçte östrojen seviyelerindeki azalma; yağ dağılımında değişikliklere, k...
