Columbia University bünyesindeki National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA) tarafından yapılan yeni bir çalışma, aile yemeklerinin çocukların akademik başarısı ve davranışsal gelişimi üzerinde belirgin şekilde olumlu etkileri olduğunu ortaya koydu.
Araştırma, haftada beş veya daha fazla kez ailece akşam yemeği yiyen ergenlerin, bu rutini daha az olanlara göre çok daha yüksek başarı düzeyine ulaştığını gösterdi. Bu öğrenciler sadece akademik notlarında daha yüksek performans sergilemekle kalmadı, aynı zamanda iletişim, kelime dağarcığı ve duygusal ifade gibi becerilerde de güçlü bir gelişim gösterdi.
📊 Çalışmanın öne çıkan bulguları:
• Aile yemeklerini düzenli yapan gençlerin okul başarıları belirgin şekilde daha yüksek.
• Bu öğrenciler, iletişim ve dil becerilerinde daha güçlü bir profil çiziyor.
• Aile ile birlikte yemek yemenin, ergenlerde riskli davranışlara (örneğin sigara, alkol kullanımı gibi) eğilimi azaltmada da etkili olduğu saptandı.
Araştırmacılar, bu başarının ardında aile içi etkileşimin rolü olduğunu vurguluyor. Aile yemekleri, gençler için sadece beslenme anı değil; duygusal destek, değer aktarımı ve düşünce paylaşımı için güvenli bir forum olarak işlev görüyor.
Uzmanlar, günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı ve dijital dikkat dağınıklığı göz önüne alındığında, bu basit rutinin çocukların eğitim hayatı ve genel gelişimi üzerinde beklenenden fazla fark yaratabileceğini belirtiyor.
CASA’nın Nisan 2025’te yayımladığı bu rapor, aile bağlarını güçlendiren günlük ritüellerin çocukların hem akademik hem de sosyal başarılarında belirleyici bir rol oynadığını bir kez daha ortaya koyuyor.
📌 “Birlikte yenilen yemekler sadece karın doyurmuyor; potansiyeli, özgüveni ve geleceği besliyor.”
