Diz kireçlenmesi, yani osteoartrit… Özellikle ileri yaşlarda merdiveni zorlaştıran, sabahları eklemi kilitleyen sessiz bir yük. Son günlerde bu yükle ilgili dikkat çekici bir bilimsel bulgu gündemde. Türk araştırmacıların yürüttüğü ve kamuoyuna yansıyan deneysel çalışma, taze sıkım natürel sızma zeytinyağının diz kireçlenmesini hafifletebileceğini gösterdi.
Bu çalışma hayvan modeli üzerinden yürütülmüş olsa da, asıl merak edilen soru şu oldu:
Dünyada insanlarda yapılmış klinik çalışmalar bu bulguyu destekliyor mu?
Klinik çalışmalar ne söylüyor?
Uluslararası literatürde zeytinyağı ve diz kireçlenmesi ilişkisini ele alan sınırlı ama dikkat çekici insan çalışmaları bulunuyor.
-
Topikal (haricen) kullanım çalışmaları:
Diz osteoartriti olan hastalarda, cilt üzerine uygulanan ekstra sızma zeytinyağının, ağrı skorlarını azalttığı ve diz hareketlerini bir miktar rahatlattığı rapor edildi. Bazı pilot klinik denemelerde bu etkinin, yaygın kullanılan ağrı kesici jellerle benzer düzeyde olduğu bildirildi. -
Beslenme temelli gözlemler:
Zeytinyağının merkezinde olduğu Akdeniz tipi beslenmenin, osteoartrit hastalarında inflamasyonu azalttığı, sabah tutukluğunu hafiflettiği ve yaşam kalitesini yükselttiği gözlendi. Bu etkinin özellikle zeytinyağındaki oleocanthal adlı doğal anti-inflamatuar bileşikle ilişkili olduğu düşünülüyor. -
Destekleyici ama tamamlayıcı:
Uzmanlar, zeytinyağının kireçlenmeyi ortadan kaldıran bir “ilaç” olmadığını; ancak düzenli kullanımının ağrı yönetiminde ve eklem sağlığının korunmasında destekleyici rol oynayabileceğini vurguluyor.
Uzmanlar neden temkinli?
Mevcut insan çalışmaları genellikle küçük ölçekli ve kısa süreli. Bu nedenle bilim dünyası, net klinik öneriler için daha geniş, uzun soluklu araştırmalara ihtiyaç olduğunu söylüyor. Yine de ortak kanaat net:
Doğru beslenme, hareket ve kilo kontrolüyle birlikte zeytinyağı, diz kireçlenmesinde anlamlı bir yardımcı olabilir.
Sofradan gelen sessiz destek
Natürel sızma zeytinyağı; pahalı tedavilerin yerini tutmuyor belki ama, her gün sofraya konulan bir yemek kaşığı, dizlerdeki yangını biraz olsun söndürebilecek potansiyel taşıyor. Bilim henüz son sözü söylemedi, fakat tablo giderek netleşiyor:
Zeytinyağı, diz kireçlenmesinde umut veren doğal desteklerden biri.
