Diyabetin Erken Belirtileri: Şeker Hastalığını Fark Etmenin Yolları

Uzmanlara göre diyabet, fark edilmediğinde kalp-damar, böbrek, sinir ve göz sağlığını ciddi şekilde tehdit edebiliyor. Peki, şeker hastalığını erken dönemde fark etmenin yolları neler? 🩸 1️⃣ Aşırı Susama ve Sık İdrara Çıkma Kanda artan glikoz, böbrekleri fazla çalışmaya zorlar. Bu da sık idrara çıkma ve aşırı susama hissi ile kendini gösterir. Bu durum özellikle geceleri artıyorsa dikkat edilmelidir. 🍞 2️⃣ Sürekli Açlık ve Ani Kilo Değişimleri Diyabet, vücudun glikozu enerjiye dönüştürememesi anlamına gelir. Bu nedenle kişi sürekli aç hissedebilir. Bazı bireylerde hızlı kilo kaybı, bazılarında ise kontrolsüz kilo artışı görülebilir. 👁️ 3️⃣ Görme Bulanıklığı Yüksek kan şekeri, göz merceğinde sıvı değişimlerine yol açarak bulanık görmeye neden olur. Bu durum geçici olabilir ama ihmal edilirse kalıcı görme bozukluklarına dönüşebilir. 🦶 4️⃣ Yavaş İyileşen Yaralar ve Enfeksiyonlar Diyabetli bireylerde bağışıklık sistemi zayıflar, damar yapısı bozulur. Bu nedenle küçük kesik ve yaralar bile geç iyileşir. Özellikle ayak yaraları diyabetin önemli bir uyarı işaretidir. 😴 5️⃣ Yorgunluk ve Halsizlik Hücrelerin enerji için glikozu kullanamaması, sürekli yorgunluk hissine neden olur. Kişi yeterli uyku alsa bile sabahları bitkin uyanabilir. 🧠 6️⃣ Ellerde ve Ayaklarda Uyuşma veya Karıncalanma Yüksek kan şekeri sinir uçlarına zarar verebilir. Bu durum özellikle ellerde, ayaklarda ve parmak uçlarında uyuşma, karıncalanma veya yanma hissi olarak kendini gösterir. ⚠️ Uzmanlar Uyarıyor: “Diyabet sessiz ilerleyen bir hastalıktır. Erken fark edilirse kontrol altına alınabilir, geç kalınırsa organ hasarı kalıcı hale gelir. 35 yaş üstü bireylerin yılda en az bir kez açlık kan şekeri ölçümü yaptırması gerekir.” 🥦 Erken Tanı Hayat Kurtarır Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stresi azaltmak diyabet riskini önemli ölçüde düşürür. Rafine karbonhidratları azaltmak, tam tahıllar, sebzeler ve lifli gıdaları artırmak da koruyucu etki sağlar.