Bilim insanları tarafından yapılan yeni araştırmalar, uzun süre devam eden kronik stresin vücutta birtakım biyolojik değişiklikler oluşturduğunu ve bu değişikliklerin kanser gelişim riskini artırabileceğini ortaya koyuyor. Özellikle stres hormonlarının sürekli yüksek seyretmesi, bağışıklık sisteminin kanser hücrelerini tanıma ve yok etme kapasitesini zayıflatabiliyor.
Uzmanlara göre kronik stres; bağışıklık sisteminin baskılanmasına, iltihabi süreçlerin artmasına, hücresel onarım mekanizmalarının yavaşlamasına ve DNA hasarının daha zor onarılmasına yol açabiliyor. Bu durum doğrudan tek başına kanser nedeni olarak tanımlanmamakla birlikte, riskin artmasına zemin hazırlayabiliyor.
Bilimsel literatürde, özellikle Cold Spring Harbor Laboratory, National Cancer Institute ve Dünya Sağlık Örgütü bünyesinde yapılan çalışmalar stresin tümör büyümesi, yayılımı ve tedaviye verilen yanıt üzerinde etkiler oluşturabildiğini gösteriyor. Ayrıca fare modelleri üzerinde yürütülen deneylerde kronik stres altında tümörlerin daha hızlı büyüdüğü rapor edildi.
Belirtilen araştırmalar arasında şu çalışmalar dikkat çekiyor:
• “Chronic stress and cancer progression”
• “Psychological stress and cancer: Questions and answers”
• “Stress hormones promote tumor growth and metastasis”
• “Inflammation, immunity and cancer connection”
Uzmanlar, stresin yalnızca psikolojik bir durum olarak görülmemesi gerektiğini, kalp-damar hastalıkları, obezite, diyabet ve bazı kanser türleriyle ilişkili önemli bir biyolojik süreç olduğunu vurguluyor.
✔ Ne yapılmalı?
• düzenli uyku
• yürüyüş ve fiziksel aktivite
• sigara ve alkolden uzak durma
• sosyal destek
• gerektiğinde psikolojik danışmanlık
• gevşeme ve nefes egzersizleri
Stres tamamen yok edilemese de, yönetilmesi mümkün görülüyor. Araştırmacılar, stres kontrolünün yalnızca yaşam kalitesini artırmakla kalmadığını, uzun vadede hastalık risklerinin azalmasına katkı sunduğunu belirtiyor. 🌿🫶
