Akıllı telefon kullanımının artışıyla birlikte tuvalette geçirilen süre uzadı. Uzmanlara göre bu alışkanlığın yalnızca ortopedik değil, nörolojik sonuçları da olabilir. Literatürde “tuvalet oturağı nöropatisi” olarak adlandırılan durum, uzun süre oturmanın bacak sinirleri üzerinde basınç oluşturmasıyla ortaya çıkıyor.
Bilimsel yayınlarda, özellikle diz dış yanından geçen ve ayağın kaldırılmasını sağlayan peroneal (fibular) sinirin basıya duyarlı olduğu belirtiliyor. Uzun süre sert oturakta oturmak, bacak bacak üstüne atmak veya dar kenarlı oturaklar bu basıyı artırabiliyor. Bu durumda geçici sinir iletim bozukluğu gelişerek “ayak düşmesi”, uyuşma, karıncalanma ve yürümede zorlanma görülebiliyor.
Nörologlar, bu bulguların çoğunlukla geçici olduğunu, dinlenme ve uygun fizik tedaviyle iyileşmenin mümkün olabildiğini, fakat bazı vakalarda şikayetlerin haftalarca sürebildiğini bildiriyor. Bununla birlikte uzmanlar, tuvalette uzun süre kalma alışkanlığının başka sağlık riskleriyle de ilişkilendirildiğine dikkat çekiyor ve şikayetlerin sürmesi halinde hekime başvurulmasını öneriyor.
Çalışmalar, özellikle zayıf bireylerde, hızlı kilo kaybı yaşayanlarda ve uzun süre hareketsiz kalan kişilerde riskin artabileceğini gösteriyor. Ancak araştırmacılar, mevcut verilerin büyük kısmının olgu sunumları ve küçük serilere dayandığını, bu nedenle tüm toplum için kesin sonuçlar çıkarmanın uygun olmayacağını vurguluyor.
Basit önlemlerle risk azaltılabiliyor: tuvalette uzun süre oyalanmamak, sert yüzeylerden kaçınmak, bacakları uzun süre bükülü ve aynı pozisyonda tutmamak, uyuşma ve güçsüzlük gelişirse pozisyonu değiştirmek bunlar arasında sayılıyor.
