Bayramlar; ziyaretlerin arttığı, çocukların kapı kapı dolaşıp şeker topladığı, büyüklerin ellerinin öpüldüğü güzel ve köklü geleneklerimizin yaşatıldığı özel günlerdir. Ancak insanların sık temas ettiği, çocukların kalabalık ortamlarda dolaştığı bu dönemler enfeksiyonların yayılması açısından da küçük riskler barındırır. Birkaç basit önlemle hem geleneklerimizi korumak hem de enfeksiyon riskini azaltmak mümkündür.
Öncelikle bayram şekerleri konusu önemlidir. İkram edilen şekerlerin paketli olması hijyen açısından daha güvenlidir. Açıkta duran şekerler, özellikle çok sayıda kişinin temas ettiği ortamlarda kolayca kirlenebilir. Ayrıca kapıya gelen çocukların elleri çoğu zaman kirli olur; gün boyunca kapı zillerine basar, apartman korkuluklarına tutunur, sokakta oynarlar. Bu nedenle şekerleri çocukların kendilerinin alması yerine ev sahibinin ikram etmesi, yani paketli şekerlerin ev sahibi tarafından tek tek ikram edilmesi daha doğru bir yaklaşımdır. Böylece aynı kaba birden fazla çocuğun elini sokması ve kalan şekerlerin kontamine olması önlenmiş olur.
Bayramın en güzel geleneklerinden biri olan el öpme de aslında küçük bir hijyen düzenlemesi ile daha güvenli hale getirilebilir. Çocuklar el öpmek için geldiklerinde önce kolonya ikram etmek, ellerini temizlemelerini sağlamak basit ama etkili bir yöntemdir. Kolonya aslında ne güzel ne öngörülü bir gelenektir diye düşünmeden edemiyor insan. Kolonya ikramı ile eller temizlendikten sonra şeker vermek ve sonrasında el öpmek hem geleneklerimizi yaşatır hem de mikropların yayılma riskini azaltır. Bu şekilde el öpmek, gerçekten “temiz” bir bayram geleneği haline gelir.
Bayram döneminde bir diğer konu da şeker tüketimidir. Aşırı şeker tüketimi kısa vadede bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Yüksek miktarda şeker alımı, özellikle çocuklarda bazı bağışıklık hücrelerinin mikroplarla mücadele etme kapasitesini geçici olarak azaltabilir. Yani çocuk çok fazla şeker yediğinde, vücudunun enfeksiyonlara karşı verdiği savunma bir süre için zayıflayabilir. Bu nedenle bayramda şeker tamamen yasaklanmalı demek doğru değildir; ancak ölçülü tüketim önemlidir.
Üstelik bayramlar bu bayram malesef mevsim geçişine denk geldi. Havaların bir sıcak bir serin olduğu bu dönemlerde üst solunum yolu enfeksiyonları zaten daha sık görülür. Kalabalık ziyaretler, kirli ellerle temas, üzerine bir de aşırı şeker tüketimi eklendiğinde enfeksiyonların yayılması kolaylaşabilir.
Oysa çözüm oldukça basittir:
Paketli şekerler tercih etmek, çocuklara şekeri ev sahibinin ikram etmesi, el öpmeden önce kolonya kullanmak ve şeker tüketimini abartmamak. Bu küçük önlemlerle hem bayramın neşesini hem de sağlığımızı koruyabiliriz.
Bayramlar paylaşmanın ve yakınlaşmanın günleridir. Biraz hijyen bilinciyle bu güzel günleri mikroplarla değil, sevdiklerimizle paylaşmak mümkün.
Hepimizin ramazan bayramı mübarek olsun. Sağlıkla kalın